有时候看到我们没有涉及的面就会觉得，我们有很多事都没有做，

有时候我们会但我们做得不够好不够极致不够有创新不够有自己的东西。

比如美食，人人都会做饭，也许也能把好味道做出来，但是我们不会花时间研究怎么样才会又好看又好吃。

我们总觉得我们什么都会，却总不觉得你只是会一部分。

这一天当中有时候我们会找不到事情做，总觉得很无聊，不知道该怎么打发时间，

其实有很多事我们都是懒于动手，一想到麻烦就会退缩。

其实生活处处是美好，我们都活的太急了，急的你沉不下心来认真极致投入地做一件事情。

任何东西都要不断的学习，时代在进步，一切都在不断的推陈出新，不断的迭代更新。

你会发现那些早已落后过时，跟不上进步你就会有落后的压力，处处碰壁。

在你无聊的时候你可以学学烘培学学摄影记录美好，热爱生活远比无效的社交更有意义。

孩子是弱小的群体，需要大人的用心呵护，昨日女儿在我的眼皮底下掉床了，

一转眼的空，她大意了，我错过了，我没有超能力我眼看着也接不住她。

我只有心疼，她也吓着了夜里总醒睡不安稳，我夜里三番五次的把她抱在怀里，让她安稳睡下。

虽然小孩子掉床是常有的事，也很难避免，也怪我不太谨慎。

总之三次掉床了，每一次都是我粗心大意了，在外面有一次摔破了皮出了血，

女儿跟着我总受伤，虽然意外无法控制，但我回顾还是我太过高估自己了，

对可能造成的后果没有清晰的认识，做事缺少把握。

到目前为止我才真正了解写作的意义，不是简单的记录，是深刻的觉知和清醒。

我越来越喜欢写，每天必须要说出一些话才舒服，写作是我稳定的情绪的法宝，

也是我挥发情绪从错误中学会成长的工具。

写作让我觉得我有自己的使命，我不是一个趋同于大多数人的一个庸俗者。

昨日回到家家里给我留了一碗水饺，长久低碳水饮食，看见淀粉比什么都好吃。

虽然怕胖还是一口气吃完了，晚上的时候很难抵御美食的诱惑。

也可以忍住不吃，也许是不想辜负婆婆对自己的关心吧。

最主要的是好吃爱吃也饿了。

凌晨三点醒了，夜里11:00睡觉，女儿的睡眠质量堪忧啊，小孩子还总是会夜醒，

日子不要过的太急慢慢来，一急就会出乱子，相安甚好就好。

有些事可能是无意为之也可能无法控制，不然对她来说有什么益处呢。

生活就追求个顺心，心舒畅了干的别的事才有劲，人生才值得。

今天看书又有了新领悟，不要只看热闹看深层的东西，

做人不要太死板和固执，缺少情趣也不见得多有成就。

还是随机应变顺应环境和时势，内心有把标尺就好，凡事不要过的好，

图一时之快后边又不得不为自己的行为买单

写小说的人真是厉害，不是简单的写个故事，瞎编一气，而是通过语言把人性表达的淋漓尽致。

一件事一个人会怎样的内心想法，怎么能够猜得透，写小说我觉得太费心力了。

生活中到处有小说的影子，我们也深陷邻里乡亲的七嘴八舌中，

但是我们不知道事情的真相是什么，我们只顾着生气，被别人的添油加醋别人的有意为之而失去了理智，被别人牵着鼻子走。

当我们了解了人性就知道一句话可以说出不同的语气，有些话不该说，少表态少发表言论被别人传了去就变了味，

任何事情还真不能拖，一拖这日子就过成了得过且过，人最怕的是无尽的失望。

这人不提着这个劲连早起都起不来 ，睡也睡不好，也无心干别的事了。

都说吃蔬菜会缓解便秘，我那时候确实是吃了，但是方法不对觉得这话不对，

原来是要吃生的蔬菜比如红萝卜这样，大量的膳食纤维，少吃淀粉才管用。

孩子哭闹脾气大噪热夜里睡眠不安，浑身没劲不走路，一切症结在于饮食习惯。

两岁了该把奶粉断了，现在的成品添加的东西太多深加工，不如纯天然的粗茶淡饭。

要让她断奶粉7天，以吃饭为主，早晚稀饭馍馍，中午吃菜。蛋白质孩子小吸收不了。

读了宋词才知道自己写的东西太白话了，一点都不美，

今天悬着的一颗心终于放下了，任何事不要

夜间随想

不知不觉我已到了中年，中年意味着一家老小，中年意味着满身重担。

儿时总想快快长大，长大后却发现最想回到的还是小时候。

儿时的时光有父母的呵护，有着最纯粹的快乐，长大后没有了父母的束缚却尝尽了生活的苦。

我从母亲的孩子变成了孩子的母亲

三年前的一场婚礼让我有了自己的小家庭，这意味着我真正独立了，意味着对自己人生的负责。

没错，一桩桩事一句句争吵拔掉了我身上的刺，我变得成熟起来。

收起所有的脆弱和敏感与之相对的是承担和能抗。收起所有的锋芒和剑拔弩张、淡定从容的过着日之所常。

每一个个有娃哭闹的夜，都让我更加知道了母亲意味着什么。

的确养娃真的不易，不易的背后是一笔不小的经济开销，一个个在睡梦中被吵醒的夜，日日付出精力和时间的陪伴。

我承认自己有时候缺乏一定的耐心，面对突如其来的哭闹，面对孩子的突然尿床、换衣服，整理被褥，一系列的操作手忙脚乱。不免次次都能平心静气的处理。

是的，一改往常，今日连续尿了两个睡衣和湿答答的床铺，连我的鞋子也被迫受难，便有了现在的随写。

我作为母亲有意识压制心中的怒火，深知不是孩子的错，但本能的也会语气提高些，有些不耐烦了。不到两岁的女儿嗅到了我的情绪，撕心裂肺的奔向我的怀抱，委屈的看着我，嘴里喊着妈妈，那一刻，我心酸了。

满心愧疚抱着女儿渐渐入睡。

?不是这些事不会发生而是你太年轻

?

我以为我很庆幸，发生在别人身上的事永远不会发生在我身上。

慢慢的随着年龄的增长，越来越多的事情接踵而至被现实打脸。

不是不会发生是你还没有经历到。

近日收到了母亲突然腿疼的消息，我不免的担心起来、在确定不是很紧急的情况下，下了班赶过去探望。

母亲一直没有停止过劳作，身体一向很好，不知道什么原因导致突然大腿内侧筋疼，我看到她拖着疼痛的腿亦步亦趋的走过来。

前两天还好好的，说这样就这样了，很多事情都不在我们的控制范围之内。

?有一种爱叫：去的时候两手空空，来时大包小包走

?曾经我年少无知，我只知道母亲对我要求甚高。我认为我永远无法达到她的要求。

“自己的近人才会说你，外人只会说你好谁会管你。”

每当母亲以一种教育的口吻跟我说道时，我总是听不见去，甚至认为是对自己的贬低。

母亲想让我变得更好，每当看到我的缺点就会直说希望我改掉。

年少的我固执太跟自己较劲总是不能理解母亲的良苦用心。

就这样在别人眼里我可能是个很省事的孩子，在母亲眼里我非常的叛逆。

一个人的忍耐度是有限的，老一辈人又不像文化人文邹邹的，说出的话不免有些扎心。导致我与母亲的交流越来越少，甚至话不过三句就会恶语相向。

母亲对我十分的上心，也算是费劲心思得来个闺女，三个哥哥属我最小，但似乎我又很难达到她的期望，我也无能为力。

母亲的爱是伟大的，母亲对我的爱是坚决的。母亲这一路走来实在是受到了太多的苦，从小干农活含辛茹苦拉扯我们几个长大，盖房娶媳妇拉扯孙子长大，虽说儿孙满堂这其中滋味只有自个能体会。

尤其是我结婚之后她感觉终于松了一口气，好似完成了人生的任务。

即便我已结婚，在母亲眼里，我依然是长不大孩子。希望我过的好，希望我不要受什么委屈。

我没少伤了母亲的心，青春叛逆任性无知。

我忍受不了母亲的絮叨，毕业后疯狂的远离逃离父母的视线。没有父母的告诫，我过的很清净，但也没少吃亏上当。

母亲对我的爱是沉重的，她最了解我的品性，而我又不认同她对我的评价。

所以母亲说的话我总是条件反射的攻击，我是过度的保护自己，母亲对我的爱让我的自尊心碎了一地又一地。

她是过来人她吃过的盐比我吃过的饭都多，她深受贫穷的折磨，有难处的时候没钱的绝望。

她不希望我步入她的后尘，她宁愿跟我决裂断绝母女关系永远不得登门作为威胁也不允许我同意嫁入曹县那一家。

她预测到了我几年后的生活，她不希望我过的捉襟见肘，不希望我过的很困难。

我当时沉浸在两相较好的情谊里，完全没有考虑以后的柴米油盐。不懂得理想与现实之间真的会让你怀疑人生。

母亲用她坚决的态度阻止了这一切，那段时间我们两败俱伤，说来也奇怪时间把这一切全部抚平了，血亲永远是断不了的情，任百般淬炼她依然是我最爱的母亲，我仍然是她最爱的女儿。

现如今我也有了孩子，有了自己的工作室，靠自己的能力能够活出一片天，她依然是我关心倍加。

她会时常给我打个电话，家里种的菜让我去拿，但凡家里有点什么东西都会先想着我。

还总是怕耽误我的事，没什么事不会给我打电话，害怕打扰我，即便有时候孤独一人思念儿女。

有点事也不好意思跟我开口，除非真的是自己办不了，再不得不张这个口。

一日电话欠费了，家里的电费也该叫了，对我们来说手机一点的事，对于老人家那可是麻烦事。就这么一点点小事母亲都会非常的高兴，还说把钱给我，当时我觉得母亲何时对我如此客气了。不免得心酸了起来，我没有作声，这点钱能干啥，还啥还，只不过母亲年老了她高兴就好。母亲从来不花我们的钱，有点钱还想着留给我们，即便我们都结婚了。

有一种爱叫：鞋子买了一双又一双，衣服买了一件又一件，直到堆集如山

我起初想要个男孩一劳永逸以好解决生二胎的烦恼，结果女儿出生后，整个改变了我的想法。

对于妈妈来说男女无分别、生啥喜欢啥。都说产后半个月内容易抑郁，我却被头一做父母忙的不亦乐乎。哪也不能去的月子里一心照顾着女儿，日子就这样随着一天天的进步流逝了。

月子里学会了很多育儿知识，飞机抱，拍嗝，按摩腹部缓解肠绞痛，练习趴着，如何包包被，如何冲奶，换洗尿布…….等等。

出了月子我就开始了上班，经常锻炼身体自然恢复的快一些。

我不希望做全职妈妈，毕竟养育孩子也需要一笔不小的开销，然后由奶奶看着也很放心。

所以我包揽了孩子所有费用，吃穿用全由我买，我们对孩子的爱就是这样，我们宁愿自己少买一件，总想给孩子多买两件，一是长得快二是容易弄脏，鞋子更是，买了一双又一双。多买两件衣奶奶可以轻松一点、不用在洗和换之间来回的切换。小孩子尿湿是常有的事，再多的衣服也不够换。随着温度的变化，我早已把衣服给女儿妥妥的准备好了。也许穿一季就长大了，谁不想在自己能力的范围之内给到孩子最好的。

就像我的母亲，无论何时无论我是否结婚成家，在她眼里永远都是长不大的孩子。

有时候很多事情就差一个开始，只差一个微习惯，就像运动一样，

可以先从一个能完成的动作开始，不要一想运动就是一个小时的苦逼训练，

可以先从5分钟开始，真开始了你不仅能坚持5分钟，不要给自己太大目标，

不要搞得自己很大的压力，自己害怕自己完不成就会选择放弃。

因为不开始就不会失败。

你知道我们为什么会被分心吗？为什么会不够专注吗？

因为我们很有多事情没有完成，可能你没有意识到，在做某件事情的时候脑子里突然蹦出来一件事或一个想法。

“哦，哎呀！我这个还没有做。”

如果你不做它就会一直困扰着你，只有你做了它才不会一直留在你的意识里。

我不知道你们有没有那种感觉，总觉得有什么事没有做但怎么也想不起来。

这就是被我们平常忘掉的事情。

其实我们这一天要做三万多个选择，只是我们没有觉察，因为大部分的决定都是我们的习惯，

我们的潜意识让我们的大脑毫不费劲就做了，不需要思考，

所以有时候你以为你在思考，其实你只是在自动驾驶，

你并没有懂脑筋你并没有思考，为什么很多人都害怕独处，

因为真正独处的时候才真是静下心来思考的时候，

才是最接近内心真我的时候，我们总以为我们是带着脑子的，

其实你只是在不断地重复，这就是为什么说习惯可以改变一个人。

你以为你在思考只不过是大脑在整理你的偏见，

你以为你在思考，只不过是在重复以前固有的习惯。

所以我们要拒绝拖延，想到的事要赶紧去做，不然它就会一直萦绕着你，扰乱你的思绪。

把该做的事情都做了你才能腾出大脑的空间专心去做别的事情。

有时候我们觉得越简单的事情越不屑于做，因为太简单了什么时候都可以。

你觉得它不重要就会往后拖，拖到最后还是要做，与其让它成为压力还不如早早解决掉。

我相信没有任何人愿意心里藏着事，有事就要去做，不要明知故犯。

1

有些事情你不做，拖到最后还是要做，没有做的事情只会给自己添加烦恼，

比如我今天还有一节私教课的训练计划还没有写，是，我可以在上课前的几分钟去写，我也可以不写。

这对我来说太简单了，但我还是会想着，毕竟我没有准备，

不写我也可以去上课，但是上课的质量不能保证，那我这一节课就上的没有水准，不仅是自己态度的不够认真也是对别人的不负责。

我们总是想偷懒总是心怀侥幸，我们总是想省略，这是我们的惰性。

从某一方面讲拖延就是懒惰就是自己给自己找的借口。

所以想到什么，把能做的赶紧去行动起来，

如果在家该洗头了马上去洗，该打扫卫生了那就去打扫，在工作，该写的马上写，该打印的马上去打印。

拖只会让你内耗，只会让你纠结，只会让你在左思右想的衡量中度过。

不要等你在某个时刻突然想到，原来我还有很多事没有做，不要有遗憾和悔恨。

我想把自己打扮得漂漂亮亮的，却从来没想过搭配，好的品味不是一天穿出来的，

我想好好地化化妆，适合自己的妆容也不是一天化出来的。

我想说一口流利的英语，更不是一下子就能实现的，

这所有的看似的简单事情也都是每日的简单逐日累计的，也是被我们懒惰省去的，

所以我们大脑中闪现的东西代表我们的需求，一定要意识到，更要一定去做到。

把我们脑海只中闪现的能实现的念头去完成，我们就会活得充实活的真实。

这样我们的脑海中就不会越积越多很多的事情，它会短暂地被你淡忘，但永远不会消失。

2

脑海里闪现的东西是我们的愿望是我们的需求也是我们人生的追求。

如果我们只是幻想那么永远都不会实现，而且会变成一种长期的压力。

所以通过不断地去做去完成心里未完成，雪球才不会越滚越大，

一件事才会得到逐步的升华，才会逐渐地从生疏到游刃有余，

才会从普通到极致，才会有一个量变到质变的过程。

我们的压力才能变成动力，才能收获更多的美好和成功。

所以我们要带着意识去生活，多一些反思和思考，你是不是真的有判断性的思维，还是每天都在重复的仓皇度日。

其实每天看似一样却一点都不一样。

我们已不是昨天的自己，我们的肌肉一天比一天萎缩，我们的皱纹一天比一天多，

我们的基础代谢血液循环都与昨天不同，请重视自己的每一天，

觉察意识接收大脑的反馈，及时处理没有完成的事情，让你的大脑释放压力，活得更高效和轻松。

我们大脑总是习惯了省劲，然而事实只是省了一时，到最后还是需要自己兜底。

前面轻松后头肯定就会沉重，如果把先吃的苦都吃完了，后面就剩下甜了。

愿每个人清醒地认识自己，挖掘自己当下的意识，有觉知的生活。

不要像一台麻木的机器，程序化地做着一些固有的模式，这样你很难成长和进步。

人只有善于发现自己才能了解自己才能突破自己才能成为你自己。

所以活在当下把当下的事做好，心中无事自然没有压力，人生也会更充实，就没有更多的心思去想无用的。

最后愿大家遵循本心，做自己想做的，活出自己，便不会有向外的压力。

曾子说：吾日三省吾身。每天反省自己，每天带着意识去生活。

不会说的人往往把一件事说成另一件事，

做事不能图一时之快不能靠感性，随心所欲要想想后悔，别吃不着羊肉还惹一身骚。

习惯一个人的忽冷忽热，渐行渐远。一个人要习惯独自承受，笑而不语是成长，痛而不言是历练。

一个人每日心情不一样，对你的关心可能就没那么细致入微，可能有时候关心不到位，猜不透你的心思，没能及时回你的信息，就觉得跟你不近，有时候吃个饭又觉得近了，人心情好的时候有时候热情，有时候冷漠。

遇到不苟同的意见也不反驳，争得面红耳赤没必要，笑而不语也是一种成长，

自己经历的痛苦别人不能感同身受，痛而不言是一种力量。

周围人声鼎沸，讨论我不喜欢的话题，孤独将我从四面八方侵袭，别人觉得我孤独，只有我自己知道这是独属于我一个人的快乐。

看似不合群的一个人的内心独白。

人一生中有风有雨但也有阳光，让一个人成熟的不是年龄，而是稳定情绪的能力。

一个人最重要的能力不是能挣多少钱打扮多漂亮，而是无论遇到什么事，都能让自己开心。

一双鞋把脚磨破不舍仍是喜欢，但有一天磨得你日益疼痛，才发现多么不值得，善良要遇对人，

三毛来不及认真年轻，等反应过来时，只能认真的老去，积极，什么时候都不晚。

年轻时觉得来日方长，人生来来往往，时间和珍惜一样免费但无价，趁阳光正好，微风不燥，见想见的人，做想做的事，过这来之不易的人生。

看到了一个过去的同事参加了一个比赛，还拿了奖，顿时对她另眼相看了。

一开始还不接受，但也看到了他的付出，有人监督的日子，大家一块吃练聊天倒也是放松自己的有意义的事情。

过好眼前自己的日子，别人的事只会激励你，莫要有其他的想法。

有些事没有我们想象的那么恐慌，我们身在底层又没有经历过的事情，我们不知道到底是多么大的事。

疫情一转眼都三年了，前不久还觉得世界末日了，哪也不能去了，这突然就放开了，

我想能放开自然就不会像刚开始那样严重到活不了命，是会难受一阵不至于跟癌症一样可怕。

山月不知心底事，清风为伴月为友，人间烟火度春秋。

萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立斜阳，赌书消的泼茶香，当时只道是寻常。

在池边慵懒的踱步，

林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风，胭脂泪，香留醉，几时重，

自是人生常恨水长东。

老曹从电动车篓里拿下来一袋东西，嘴里说着我买了后付钱嘞一看有你娘的未接电话，又加了仨。儿媳妇小聂以为是一袋馍，没有理会老曹说的啥，一会老曹的小孙女叫她妈去吃饭，一家人都挤到厨屋里去吃饭，农村天比较冷，窝在厨屋里暖和。儿媳妇推门一看，惊叫炸鸡腿，这回买的多5口人买了6个，儿媳妇心里想，这回老曹还差不多，上次买了5个人买了仨，到底是吃还是不吃，吃吧怕家里人说自己馋，不吃吧又太亏了，人就图个吃。老曹的媳妇吃一个，平常老曹买的吃的，老曹的媳妇会不作假的吃，吃起来也大胆，觉得是在自己家，自由自在。在儿媳妇那里住，就处处提防小心，生怕惹儿媳妇不开心了。儿媳妇推门时看见自个的男人在瑶碗，接着把碗递给了自己，感觉自己的媳妇不等亏待，好好地伺候着，这时小曹的媳妇感觉自己的地位挺高，有人亲自给自己端碗还把筷子准备好了。都坐下来开始吃，小曹平时不做饭，今日老曹下班晚，媳妇女儿还有他娘都刚从城里回来，就自己在家睡了一天，看到媳妇女儿回来了爬起来做饭，外门都没顾的开，小曹媳妇一进大门进就看见小曹手里拿了个大白菜。心想着定是老公公没在家，这倒也令小曹媳妇顿感很欣慰，难得看到自己男人下厨做个饭。吃饭时小曹往老曹里递鸡腿，老曹媳妇往小曹碗里递鸡腿，老曹的孙子往她妈妈碗里递鸡腿，这下老曹的儿媳妇心里乐开了花，女儿真是人小鬼大，知道跟谁近，一连往妈妈碗里递了俩鸡腿，小曹端了一碗菜让他爹夹些菜，接着把菜往媳妇前面放，这下小曹的媳妇又乐了，平时看小曹不言语，生活中的小细节上倒还体贴，知冷知热。吃过饭，老曹媳妇开始给她姐打电话了，老曹媳妇性子慢做事慢条斯理的，而且平时话很多，一句话能说清楚的事她要描述好几句不放过任何一个细节。儿子嫌她说话不中用，儿媳妇也嫌她做事太慢悠不出活。老曹媳妇也只有在家能感觉自己到家了自己是自己，一在城里儿媳妇那里电话也不敢打，不是不敢，主要还是怕儿媳妇烦自己也省些心。老曹媳妇外表上看起来就是没有一个烦恼的人，对谁都是掏心窝子好，大写的好人。

苏东坡与谁同坐，清风明月和我。

乱把白云揉碎，

且乐生前一杯酒，何须身后千载名。

赊月色，心静海鸥知，苍茫云海间，

一声大笑能几回，斗酒相逢须醉倒，

连雨不知春去，一晴方觉夏深。

几时归去，做个闲人，一张琴，一壶酒，一溪云

人的孤独的时候，飘飘何所以，天地一沙鸥。

是否喜欢一个人与时间长短无关，

白头如新，倾盖如故。

泛舟湖上，惋惜年少时，欲买桂花同载酒，终不似少年游。

人在雨声中，悲莫悲兮生离别，乐莫乐兮新相知。

老当益壮，宁移白首之心，穷且益坚，不坠青云之志。

山有木兮木有枝，心说君兮君不知。

琴瑟在御，莫不静好。

别后相思空一水，重来回首已三生

有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。

君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。

有些人止于唇齿，掩于岁月，

背后之言，岂能全信。

人心险于山川，难于知天。

逢人只说三分话，未可全抛一片心。

水至清则无鱼，人至察则无徙。

绿蚁新醅酒，红泥小火炉，晚来天欲雪，能饮一杯无。

寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加，

算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。

君子之言寡而实，小人之言多而虚。

帽山青青无颜改，我问沧海几时休，

清风问我几时闲，不是闲人闲不得，

能闲必非等闲人。

我与我周旋久，宁做我。

脑子轴不活泛，脑子反应速度也慢，

没有容人之雅量。

青山明月不曾空。其他方面失意，还有这青山明月做伴。

弱水三千，只取一瓢饮。

枯木逢春犹在发，人无两度再少年。

天若有情天亦老，人间正道是沧桑。

千尺青松傲雪寒。

花开花落不管流年度，望断行云无觅处。

多言数穷，不如守中。

静坐闲思己过，闲谈莫论人非。

群居防口，独居防心。

年年复却花期，

过春时只合安排愁绪送春归。

梅花雪，梨花月，总相思。

自是春来不绝去偏知。

藏巧于拙，用晦而明，以屈为伸，寓清于浊。

文笔好也许跟学一门语言差不多，

可能不是没天赋，而是努力还不够，自我怀疑的时候太多。

喜欢一个女人却无法给到她未来，

系我一生心，负你千行泪。

毋意 毋必 毋固 毋我

长恨人心不如水，等闲平地起波澜。

人生天地间如白驹过隙，忽然而已。

人的任何阶段都有可能变好，

自己能做到的事情不必也强求别人做到，对自己要原则，对别人要留情面。

帮助别人是好事，但是也要跟别人留情面。