一天一个馒头碳水够吗140斤怎么瘦到100斤科学减肥单一饮食为什么容易瘦

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姐妹们来汇报一下今天的饮食。今天是一个纯碳水局，因为我刚从网上买了好多欧包，现在冰箱里基本上以各种各样的肉类还有各种各样的欧包吐司为主，所以说它真的已经放不下了。

所以说我就赶紧把冰箱里的一些占地方的碳水给解决了。所以今天就一个纯碳水局。先是煮了一根糯玉米，还有一个小馒头，然后一个亚膳的五黑欧包，一个八千步的黑巧欧包。果香飘他家的蓝莓黑巧欧包，然后馒头我就配着这个辣酱吃了。这就是我今天全天的一个饮食，真的是一个纯纯的一个碳水局了。

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其实这也意味着我接下来的时间，我冰箱冷冻柜里的一些库存了，基本上就是以碳水为主，脂肪基本上我就不吃了，全吃碳水基本上就这样一个情况。接下来的一个饮食，后面再给大家公布，那我要开吃喽。我自己家种的玉米超级嫩。

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